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Starkes Schwitzen beim Sport – 6 Besten Sportarten für Hyperhidrotiker

Sport ist Mord. Wenn dieser Spruch zu Ihren festen Glaubenssätzen gehört, dann ist dieser Beitrag absolut nicht für Sie geschrieben. Sparen Sie sich die Zeit und öffnen Sie lieber eine Kartoffelchipstüte und begeben sich in Ihre Lieblingsposition vor den Fernseher. Starkes Schwitzen beim Sport muss nicht sein !

Sollte Sie bisher Hyperhidrose, oder einfach, krankhaftes Schwitzen daran gehindert haben, aktiv Sport zu betreiben, dann könnten die nächsten Zeilen Ihr Leben verändern:

Tennis

Tennis ist ein gesunder Kompromiss. Mit der Sportart ist man nicht alleine, trotzdem 2 Meter vom Gegner entfernt. Wer schwitzt, unterstreicht unter anderem, wie viel Körpereinsatz getätigt wurde.

Joggen

Wer sich noch nicht ganz unter Leute traut. Für den ist das klassische Joggen im Park auf jedenfalls die bequemste Lösung. Dabei ist man auf sich alleine gestellt – und naja, bei großen Schweißflecken kann es ja gut sein, dass Sie einen unglaublichen Marathon über 50 km gelaufen sind, was das ungeübte Herrchen oder Frauchen, beim Gassigehen mit dem Hund sowieso nicht von uns Hyperhidrotiker unterscheiden kann.

Kampfsport

Eine sehr geniale Möglichkeit sein Körper in die richtige Balance zu lenken. Wer denkt, dass es bei Kampfsport ausschließlich um körperliche Aktivitäten geht, liegt falsch.

Reiten

Wieso Reiten ? Wieso eigentlich nicht ? – oder haben Sie schon einmal bewusst auf Schweißflecken bei einem Reiter oder einer Reiterin geachtet.

Schwimmen

Beim schwimmen wird der Körper einerseits gekühlt und logischerweise unterscheidet man sich, beim aus dem Wasser gehen nicht wirklich von den anderen Schwimmern.

Yoga

Last but not least. Die absolute Empfehlung: Yoga. Tatsächlich hilft Yoga dabei, das eigene Schwitzen zu reduzieren. Zumindest ist es nachgewiesen, dass das vegetative Nervensystem beruhigt wird und bei gleichzeitiger Anwendung von weiteren Maßnahmen gegen Schwitzen, kann dies eine erfolgreiche Nebentherapie darstellen.