Nass, feucht, stinken – Schweißausbrüche am eigenen Körper sind unglaublich peinlich. Erfahren Sie in den nächsten Zeilen mehr über das Thema Schweißausbrüche.

Wenn Sie eine kurze Anleitung für Ihr Problem suchen, muss ich Sie an dieser Stelle leider enttäuschen, da es kleine Unterschiede beim Schwitzen gibt und die anschließende Lösung somit variiert.

Schweißausbrüche Ursachen

In Stresssituationen wird das vegetative Nervensystem angeregt, was unsere Schweißproduktion anregt. Die Begründung vermutet man in der Steinzeit, wo die erhöhte Schweißproduktion die Griffigkeit an Händen, sowie Füßen gefördert haben.

Die Ernährung spielt auch eine wichtige Rolle beim Schwitzen. Koffein, Alkohol, scharfe Speisen erhöhen die eigene Körpertemperatur und sorgen für stärkeres Schwitzen. Andersrum gibt es Hausmittel gegen Schwitzen, wie zum Beispiel Salbeitee oder ein kühles Bad, was die eigene Körpertemperatur runter kühlt. Beim Einkaufen kann man sich in der Regel auf die Faustformel verlassen, dass abgepackte industrielle Nahrungsmittel generell schlechter abschneiden, als zum Beispiel Obst im natürlichen Zustand.

Zusätzlich wird Ihnen ein Deodorant bei einer Hyperhidrose in den meisten Fällen nicht sehr viel weiter helfen. Wer von krankhaftem Schwitzen betroffen ist, leidet an einer Überfunktion der Schweißdrüsen. In diesem Fall helfen einfache Ernährungstipps oder ein Deo aus dem Drogeriemarkt nicht weiter.

Plötzlicher Schweißausbruch – Was tun?

Nehmen wir an, die Maßnahmen gegen starke Schweißausbrüche haben einmal versagt. Am liebsten würde man in Grund und Boden versinken – doch hilft das an dieser Stelle weiter? Gehen Sie ganz souverän mit dem Problem um. Stellen Sie sich einfach vor, Sie hätten soeben einen 100 Kilometer Marathon bestanden. Wie würden Sie sich dann fühlen? Wie würden andere Menschen auf Sie reagieren, im Wissen, Sie hätten soeben einen Marathon bestanden?

Fakt ist, dass die eigenen Gedanken, das Problem an der Stelle selbstverständlich nicht wettmachen kann, jedoch ist ein geübter Umgang mit auftretenden Problemen eine gute Eigenschaft, mit der Sie generell besser durchs Leben kommen. Denken Sie positiv und erschaffen Sie sich Ihren eigenen Handlungsrahmen, in dem es völlig in Ordnung ist übermäßig zu schwitzen.

Mittel gegen Schweißausbruch

Bevor Sie sich für ein Mittel gegen Ihre Schweißausbrüche entscheiden, informieren Sie sich auf dieser Website genauer, welches Problem bei Ihnen vorliegt. Reichen einfache Tipps gegen Schwitzen, oder leiden Sie unter starkem, übermäßigen, regelmäßig eintretenden Schwitzen.