Mit einem Ergometer zu mehr Fitness

Unter einem Ergometer ( griechisch: ergon: Arbeit) versteht man Geräte, mit denen man die durch Bewegung erbrachte Arbeitsleistung messen kann. Damit kann man feststellen, wie es um die Fitness bestellt ist und aufgrund des Ergebnisses ein passendes Trainingsprogramm festlegen. Für das Heimtraining eignet sich am…

Da kommen Sie ins Schwitzen – Ergometer im Test

Ergometer Tests zeigen Ihnen welche Fahrradergometer zu den Besten auf dem Markt gehören. Dabei wurde im Ergometer Test auf Faktoren wie Fitness, Gesundheit und Leistung geachtet. Hierfür wurden Testberichte aus renommierten Magazinen analysiert und ausgewertet.

Heiße Temperaturen – Tipps für Autofahrer

Körper zuverlässig vor Hitzebelastung schützen Verhältnismäßig heiße Temperaturen von über 35 ° C belasten das Herz- Kreislaufsystem und üben im Extremfall negative Konsequenzen auf den menschlichen Organismus aus. Hitze hemmt den körpereigenen Kühlmechanismus, weitet die Blutgefäße und senkt den Blutdruck. Sobald die Außentemperatur sich der…

Extremes Schwitzen im Leistungssport – Ist das noch gesund?

Leistungssport wie zum Beispiel Fußball oder Leichtathletik regt die Thermoregulation, das heißt die Regulation der Temperatur des Körpers enorm an. Daraus folgt extremer Schweißfluss. Sportler schwitzen erwiesenermaßen viel mehr, als Untrainierte, bei gleicher Anstrengung. Die Kondition ist dabei sehr ausschlaggebend: Bei starker Muskelanstrengung, entsteht unheimlich…

Was ist Hyperhidrose und was kann man dagegen tun?

Eigentlich ist Schwitzen ja sehr gesund, es ist also ganz normal. Auch wenn Menschen nervös sind oder Stress haben, beginnen Menschen zu schwitzen. Bei dieser „Krankheit“ ist das anders, diese Personen schwitzen extrem stark. Betroffene leiden unter dieser Fehlregulierung sehr stark, es spielt hier gar…