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Ernährungstipps bei starkem Schwitzen

schweissdruesenWer ständig zu stark schwitzt, ernährt sich eventuell falsch. Übermäßiger Schweiß entsteht durch bestimmte Ernährungsformen. Gerade einseitige oder mangelhafte Ernährung begünstigen Schweiß. Wenn Betroffene viel Würziges, Fettiges und Scharfes essen, führt das zu Schweißausbrüchen. Gesunde und ausgewogene Nahrungsmittel helfen, Schweißattacken zu verhindern. Scharfe Gerichte und Gewürze wie zum Beispiel Pfeffer, Peperoni oder Gewürzpaprika sind zu vermeiden. Auch Senf und Curry lösen Schweißattacken aus. Die Stoffe in Gewürzen erweitern die Gefäße. Dadurch erhöht sich der Herzschlag und der Körper produziert Schweiß. Wer starkes Schwitzen reduzieren möchte, verbannt Fleisch und Wurst ebenfalls vom Speiseplan. Das Gleiche gilt für alkohol- und koffeinhaltige Getränke.

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