Ergometer Tests zeigen Ihnen welche Fahrradergometer zu den Besten auf dem Markt gehören. Dabei wurde im Ergometer Test auf Faktoren wie Fitness, Gesundheit und Leistung geachtet. Hierfür wurden Testberichte aus renommierten Magazinen analysiert und ausgewertet.

Ergometer Test: Überblick auf was man bei Ergometer achten muss

Vorab muss man wissen, das moderne Ergometer in Sachen Kompaktheit Crosstrainern überlegen sind. Achten Sie auf eine möglichst schwere Schwungscheibe, welche für eine ausreichende Laufruhe mindestens 10 Kg Schwungmasse aufweisen sollte. Außerdem sollten Sie ein Gerät mit telemetrischen Brustgurten einem Gerät mit Handsensoren vorzuziehen, da telemetrische Brustgurte genauer sind. Für Personen, die unter Rückenschmerzen leiden, sind Liegeergometer zu empfehlen. Faltmodelle (X-Bikes) sowie Mini-Bikes sind nicht für Fitness sowie Leistung ausgelegt, sondern dienen eher nur für Rehabilitationszwecken.

Wie Ergometer in dem Test abschneiden

Gute Ergometer und da sind sich alle Testmagazine einig, bringen das Feeling eines Fitnessstudios in die Wohnung. Auf den Punkt gebracht bedeutet dies, dass Sie einem hohen sportlichen Anspruch gerecht werden. Dies drückt sich im maximal möglichen Leistungsumsatz beim Nutzen der Geräte aus. Diese technische Größe wird in Watt angegeben. Eine Trittleistung von bis zu 600 Watt sind bei professionellen Geräten, welche von Leistungssportlern genutzt werden, die Regel (siehe hier).Vor allem in den unteren Preisklassen wird bei der Wattzahl geschummelt, in dem die Anzeige sehr ungenau ist. Falls diese zu niedrig ausfallen, kann das bei einem ärztlich verordnetem Watt-Training die Gesundheit gefährden. Mit einem Gerät, welches als medizinisches Gerät zugelassen ist oder einem geeichten Gerät kann man dieses Risiko vermeiden. Gerade günstigere Geräte besitzen gar keine Wattangabe bzw. Trainingsprogramm, die wattgesteuert sind. Auch bei der Pulsmessung sind Ungenauigkeiten vorhanden. Im Allgemeinen gilt, dass die Pulssensoren in den Hangriffen nicht so genau sind wie Brustgurte. Sehr günstige oder kompakte Standardergometer, X-Bikes sowie Mini-Bikes gehören hinsichtlich der Leistung zum unteren Ende. Sie können zur Optimierung der Durchblutung und der Motorik verwendet werden.

(Bilderquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)