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Hilfe bei starkem Schwitzen – was ist möglich?

Tatsächlich ist es so, dass manche Menschen mehr schwitzen, als andere. Das bedeutet, dass die Schweißdrüsen überaktiv sind. An heißen Sommertagen fühlen sich Betroffene im wahrsten Sinne des Wortes Ihrem Schweiß ausgesetzt. Nun stellt sich die Frage, was tatsächlich Hilfe bietet, wenn starkes Schwitzen ein alltägliches Problem wird.

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Ernährungstipps bei starkem Schwitzen

schweissdruesenWer ständig zu stark schwitzt, ernährt sich eventuell falsch. Übermäßiger Schweiß entsteht durch bestimmte Ernährungsformen. Gerade einseitige oder mangelhafte Ernährung begünstigen Schweiß. Wenn Betroffene viel Würziges, Fettiges und Scharfes essen, führt das zu Schweißausbrüchen. Gesunde und ausgewogene Nahrungsmittel helfen, Schweißattacken zu verhindern. Scharfe Gerichte und Gewürze wie zum Beispiel Pfeffer, Peperoni oder Gewürzpaprika sind zu vermeiden. Auch Senf und Curry lösen Schweißattacken aus. Die Stoffe in Gewürzen erweitern die Gefäße. Dadurch erhöht sich der Herzschlag und der Körper produziert Schweiß. Wer starkes Schwitzen reduzieren möchte, verbannt Fleisch und Wurst ebenfalls vom Speiseplan. Das Gleiche gilt für alkohol- und koffeinhaltige Getränke.

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Schöne Haut durch Schwitzen?

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Schöne reine und zarte Haut ist unser Markenzeichen. Damit das so bleibt, kann man den körpereigenen Strukturen nachhelfen. Schwitzen hat eine reinigende Wirkung und wird oft als lästig und unangenehm empfunden. Doch mit dem Schweiß lösen sich abgestorbene Hautschüppchen und die Haut sieht jünger und frischer aus. Die Produktion neuer Zellen wird angeregt und der Alterungsprozess minimiert.

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